La infancia es el momento crucial en el desarrollo físico y mental de una persona. En este desarrollo, la actividad física juega un papel fundamental. Además, los deportes para niños y adolescentes fomentan valores como la perseverancia, el sacrificio, el compromiso, la responsabilidad, el compañerismo, entre otros.
El deporte en niños y adolescentes, así como cualquier tipo de actividad física, ayuda a tener más conciencia del propio cuerpo y fomenta la autoestima. Si además, el deporte es en grupo, les integra en un entorno social saludable y les ayuda a aceptar los desafíos que la vida nos pone y aceptar el éxito y los fracasos.
Nuestro colegio busca mirar el deporte extraescolar y las actividades recreativas y artísticas como una instancia complementaria al desarrollo personal de cada uno de sus estudiantes.
Es así que la educación extraescolar realiza un proceso clave del desarrollo integral del estudiante y que invita a consolidar hábitos y formas de vida saludables.
A continuación los cinco beneficios de la práctica deportiva para la salud frente a la Covid-19.
1. Beneficios frente a los estados de ansiedad/depresión
2. Beneficios cardiovasculares
3. Beneficio en la capacidad pulmonar con el ejercicio
4. Beneficio para reducir y controlar el sobrepeso
5. Beneficio en el aumento de las defensas del organismo
